Kokie yra EMS dabartinio masažo pranašumai?

Raumenų skausmo ir nuovargio mažinimas: raumenų įtempimą ir pieno rūgšties kaupimąsi, atsiradusius dėl pratimų ar ilgo sėdėjimo, gali sumažinti EMS elektrinė stimuliacija, kuri skatina vietinę kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitos atliekų pašalinimą. Tuo pačiu metu pasyvus raumenų susitraukimas sumažina sustingimą, kurį sukelia statinė laikysena.

 

Kraujo cirkuliacijos ir medžiagų apykaitos skatinimas: Elektros stimuliacija plečia kraujagysles ir padidina kraujotaką, padeda tiekti daugiau deguonies ir maistinių medžiagų į raumenų audinį. Ilgalaikis-naudojimas gali pagerinti vietinę edemą ar lėtines įtempimo problemas, ypač tinka žmonėms, kurie ilgą laiką stovi ar sėdi.

 

Pagalba treniruojant ir formuojant raumenis: fitneso entuziastams EMS elektrinė stimuliacija gali būti naudojama kaip priedas prie aktyvių treniruočių. Didelio-intensyvumo susitraukimai suaktyvina giliąsias raumenų grupes, didindami raumenų ištvermę ir jėgą. Tačiau svarbu pažymėti, kad jo poveikį reikia derinti su aktyvia mankšta ir jis negali visiškai pakeisti tradicinių treniruočių.

 

Pagalbinės reabilitacinės terapijos taikymas: medicinos srityje EMS dažniausiai naudojamas raumenų reabilitacijai po operacijų ar sportinių traumų, padedančių išvengti raumenų atrofijos ir atkurti raumenų kontrolę. Pavyzdžiui, pacientai po kelio operacijos gali palaikyti kojų raumenų aktyvumą mažo{1}}intensyvumo elektrine stimuliacija.