Pagalbos miegui prietaisų principas ir mokslinis pagrindas

Pagalbinės miego priemonės pirmiausia priklauso nuo fizinių metodų, skirtų su miegu{0}}susijusiiems fiziologiniams procesams reguliuoti. Transkranijinė mikrosrovių stimuliacija (CES) yra įprastas metodas, kai naudojamos mažo -intensyvumo mikrosrovės, taikomos priekinėje žievėje arba poauriuliniuose nervuose, siekiant reguliuoti neuromediatorių sekreciją ir nutraukti užburtą „nerimo ir nemigos, sukeliančios didesnį nerimą“, ratą.

 

Garso- ir šviesos-stimuliavimo prietaisai naudoja specifinius garso bangų ar šviesos dažnius, kad sukeltų atsipalaidavimo būseną smegenyse ir padeda sutrumpinti užmigimo laiką. Biofeedback prietaisai stebi fiziologinius rodiklius, tokius kaip širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, nukreipdami naudotojus koreguoti autonominės nervų sistemos funkciją.

 

Klinikiniai tyrimai rodo, kad po 1–2 savaičių reguliaraus CES prietaisų naudojimo kai kurie vartotojai pajuto trumpesnį užmigimo laiką ir mažiau pabudimų naktį, o vidutinis pagerėjimo rodiklis buvo 62%.