Kaip veikia elektroninės miego priemonės

1 mechanizmas: pagerina nenormalias smegenų bangas ir žymiai padidina alfa bangų aktyvumą.

 

2 mechanizmas: skatina endorfinų, 5-HT ir -aminosviesto rūgšties sekreciją.

 

3 mechanizmas: sumažina streso hormonų, tokių kaip norepinefrinas, sekreciją.

 

4 mechanizmas: pagerina įvairius fiziologinius signalus, tokius kaip širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, odos laidumas ir odos temperatūra.